ЕСЛИ ЛЕТОМ ЗАБОЛЕЛ

ЕСЛИ ЛЕТОМ ЗАБОЛЕЛ....

Простудился!
Простуда летом тоже, увы, не редкость. Однако здоровый человек кашлять и сопливиться летом не должен. Поэтому частые простуды в жару говорят о снижении иммунитета или наличии каких-то уязвимых мест в организме. Если это ваш случай, попробуйте укрепить защитную систему при помощи витаминных комплексов, препаратов эхинацеи. Тем, кто часто простужается в течение года, ослабленным людям не стоит летом ходить босиком. Даже если на улице или дома жарко, не забывайте надевать шлёпанцы.

Отравился!
Основная причина летних отравлений банальна. Это грязные руки и плохо вымытые фрукты. Именно поэтому чаще других от кишечных расстройств страдают дети и дачники, у которых на участке нет горячей воды.

В жару кожа потеет, на ней быстрее оседает пыль и размножаются микробы, поэтому мыть руки нужно чаще. Не забывайте об этой простой мере предосторожности, а если поблизости нет воды, пользуйтесь влажными и спиртовыми салфетками.

Что касается овощей и фруктов, то простого ополаскивания под холодной струёй может оказаться недостаточно. Чтобы обезопасить себя от проблем с желудком, подержите их под тёплой, почти горячей водой.

Что делать, если случился обморок
Если на ваших глазах кто-то потерял сознание:

усадите больного, ослабьте ему одежду и наклоните голову к коленям;
можно уложить больного на спину, приподняв его ноги на 20–30 см;
проверьте, нет ли у человека повреждений, вызванных падением.

При обмороке пострадавшему нельзя:
- давать есть и пить, пока он полностью не пришёл в себя;
- лить воду на голову;
- подкладывать подушки под голову – это может затруднить дыхание.