Детское плавание

 Трудно представить лучший способ укрепить иммунитет малыша, чем занятия в бассейне. При этом здоровая физическая нагрузка будет полезна и родителям. В первую очередь плавание, как и другой спорт – отличная профилактика всевозможных болезней.

 Начать заниматься в бассейне можно в любом возрасте. Однако выделяют три основных периода: с 1 месяца, с 3 и 5 лет.

 Для новорожденных детей нет более природной среды, чем водное. Поэтому, как только заживет пуповина, малыш готов к первым заплывам. Специалисты утверждают, что дети, которые плавают с раннего детства, здоровее, быстрее развиваются, лучше едят и спят. Сегодня много бассейнов предлагают занятия для грудных детей. Начинать советуют в 1-3 месяцев, пока не погас внутриутробное рефлекс плавания. Вариантов много: тренер может заниматься с малышом или инструктировать маму, индивидуально или в группах, в специальных ваннах или мини-бассейнах.

 С 3 лет ребенок уже может заниматься без родителей. Под присмотром тренера, в кругу новых друзей малыш учится плавать, играя. В такой среде легче будет преодолеть страх воды, если такой появился. А с 5 лет начинается «взрослый» этап: детей учат плавать разными стилями, проявляются задатки, которые могут стать началом спортивной карьеры.

 Занятия в бассейне - это наиболее безопасный вид физической активности. Кроме того, во время плавания:

• укрепляется иммунная система, малыш реже болеет;
• укрепляется опорно-двигательный аппарат, улучшается осанка и координация движений, производится выносливость, гибкость;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, обменные процессы, развивается дыхательная система;
• повышается общий тонус организма, появляется аппетит, нормализуется режим сна;
• исчезает стресс, агрессия, гиперактивность.

 Вопросы и запись по телефону:
(8162) 78-78-79